5 Elementos Esenciales Para pausas activas divertidas de 5 minutos
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Impacto social y pasión por los negocios: la aventura empresarial de Stimulus Acertar más » Referente en Vitalidad mental en el trabajo
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Levantarse del puesto de trabajo y realizar algunos movimientos evita los dolores de espalda crónicos y los padecimientos de la columna.
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Opta por subir y bajar las escaleras en emplazamiento del montacargas siempre que sea posible. Esto añade actividad física y beneficia la Vitalidad cardiovascular.
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Con una mano, estira unidad pausas activas divertidas para adultos a uno cada dedo de la mano contraria (como si los estuviera contando) y sostenlo durante 3 segundos.